Published 2025-06-10
How to Cite
Abstract
En la actualidad el grupo de población del adulto mayor se ha incrementado de manera exponencial, más que en cualquier otro sector, dentro de los factores que han contribuido con este crecimiento, son; el aumento de la esperanza de vida, una menor tasa de nacimientos, esto último propiciado por una mejor planificación familiar y sin duda alguna el avance en la medicina y otras áreas de conocimiento, que han permitido tener una mejor calidad de vida.
El envejecimiento es un proceso grandes cambios fisiológicos, psicológicos y sociales, que modifican la cotidianidad de la rutina diaria, además también aumenta la prevalencia de ciertas patologías o problemas ligados a la nutrición y el movimiento.
Por tal razón la nutrición en conjunto con la actividad física ha desarrollado estrategias cada una por separado y algunas otras complementarias, con la finalidad de tener un envejecimiento saludable.